Le Pilates
Ce programme permet de rééquilibrer les muscles du corps en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l'équilibre et le maintien de la colonne vertébrale.
Par des exercices basés sur la respiration et le centrage, nous renforçons les muscles des chaines profondes.
Cours accessible aux femmes enceintes.
Cours à l'Espace Fayolle de Guéret:
les mercredis de 12h15 à 13h
les jeudis de 19h15 à 20h
les vendredis de 16h15 à 17h
(adhésion Entre'Chocs plus participatoion de 22,70 € à l'Espace Fayolle)
Possibilité de coaching personnalisé
Adhésions :
Adultes : 170 € ( forfait 1 à 2 cours )
180 € ( forfait 3 cours )
200 € ( forfait illimité )
