Le Pilates
Ce programme permet de rééquilibrer les muscles du corps en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l'équilibre et le maintien de la colonne vertébrale.
Par des exercices basés sur la respiration et le centrage, nous renforçons les muscles des chaines profondes.
Cours accessible aux femmes enceintes.
Cours les mercredis de 12h15 à 13h, les jeudis de 19h15 à 20h et les vendredis de 16h à 16h45 Salle de danse de l'Espace Fayolle à Guéret
(adhésion Entre'Chocs plus participatoion de 22,70 € à l'Espace Fayolle)
Possibilité de coaching personnalisé
